テレマークスキーを練習するにあたって参考になる資料

テレマークスキーを一人で練習するにあたって、参考にしている資料の一覧をまとめるページ。

テレマーク上達への48ステップ ― どこでも自在に滑るための実践練習法

練習方法が乗っている本。プルークボーゲンから載っている。なんならStep1は「テレマークスキーを履く」だ。スキー未経験の自分には嬉しい。連続写真なので、どうしても動作のイメージが湧きにくいが、細かい練習法と意識すべきことが載っているので参考になる。

Allen & Mike's Really Cool Telemark Tips

イラスト付きでテレマークスキーの123のティップスが載っている本。この本もテレマークスキーで立つところから始まる。荷重バランス、姿勢の取り方、ストックの使い方、メンタル面など滑りだけでなく網羅的に書かれている。「こうなっていればいい」ということだけではなく、それを実現するために意識すべきことまで丁寧に解説されており、とても良い。英語に抵抗がないならかなりお勧めできる。

日本テレマークスキー協会

日本テレマークスキー協会が運営するYouTubeチャンネル。「THE TELEMARK SKI－日本テレマークスキー教程」という書籍の解説動画が載っていて、ステップごとの練習方法が参考になる。書籍も買えると良い。

Takehiro SKI - Telemark Skiing

Takehiro SKIというアルペンスキーヤーのYouTubeチャンネルでテレマークに入門するシリーズがある。倉金 純也さんという方が指導をしており、レッスン内容を風防付きのマイクで収録し公開していて、とても参考になる。こういったテレマークスキーのティップスを、日本語で丁寧に解説している動画は大変貴重でありがたい。

absolutetelemark

Absolute TelemarkというYouTubeチャンネル。絶対テレマーク。特にTIP #2では、腰を捻って上体をフォールライン側に向ける「counter rotation」や斜面に対してくの字を作る「angulation」などの基本動作から、肩の使い方などを丁寧に解説してくれていて、何度も見返した。

We Freeski Telemark Channel

YouTubeチャンネル。IASI Telemark Level 1 Technical OutcomesとIASI Level 2 Telemark Technical Outcomesの動画がシンプルな練習方法を載せている。特に「Braquage」は他の複数のテレマークスキーヤーからも練習方法として紹介されている。