テレマークスキー入門記録 25-26

今までゲレンデでの気づきをテレマークスキー入門記録にまとめていて、適当にナンバリングしてが、今年からは1シーズンに1ポストにして、ゲレンデに行くたびにこのポストを更新することにする。

1回目 / 2025年11月16日 (軽井沢プリンスホテルスキー場)

以下の記事の栂海新道を歩いた縦走後、持病の膝痛が中々良くならず、医者から運動を止められてしまって全くトレーニングができてなかった。

さらに風邪をひいてしまい最悪のコンディションの中無理やりシーズンイン。来週立山で滑走の予定があり、一度ゲレンデで足慣らしをしておきたかった。

初めての軽プリ。本当にショッピングモールの真横にあってびっくり。まだ秋ということもあって自転車でスキーしにきてる人もいた。

この日はただのんびりと滑って、感覚を思い出していた。なんでもないところで何度か転倒してしまって、感覚の薄まりとか、筋力の弱まりを感じた。

今年でテレマークスキーも3年目。上手になりたい。

今年も来ました白馬。

1年目に買ったブーツ、SCARPA TX PROのサイズが小さくて、中敷を抜いても下山後に爪の変色したりと、我慢しながら使ってたけど思い切ってNEW TX PROをラッピーのECで購入していた。金曜のうちにラッピーで熱成形してもらって、この日から新ブーツ。

新品でカチカチのブーツを慣らしながら、ドリル。

膝タッチ

外足先行

ニュートラルづくり

副次的効果として、これらのドリルをやっていたら大回りのターンで内倒してしまう癖が緩和してきた。重心が常に自分の真下にあり、板の上に乗っている感覚が強まったため、体を無理に傾けなくてもスムーズにターンに入ることができる。

動画を撮ってもらったらニュートラル作りはできてると思っても毎回はできてなかった。感覚と実際の動きに結構差異があった。加重する前にヒュッと足を入れ替えてしまう癖が強そう。

股を開かずに内転筋で板を押す。内側のエッジで雪をめくる意識。

悪雪では前足の膝を伸ばして踵の裏で雪を破壊するイメージ。