[{"data":1,"prerenderedAt":100},["ShallowReactive",2],{"post:rhsmmbgifx8x":3},{"id":4,"title":5,"body":6,"category":85,"cover":86,"date":87,"description":12,"draft":88,"extension":89,"meta":90,"navigation":91,"path":92,"seo":93,"stem":94,"tags":95,"uid":98,"__hash__":99},"posts\u002Fposts\u002F2-rhsmmbgifx8x.json","平日の早朝登山が良い",{"type":7,"value":8,"toc":78},"minimark",[9,13,16,41,44,48,51,54,57,60,65,68,71,74],[10,11,12],"p",{},"平日の朝に早起きして丹沢登山に行ってきた。",[10,14,15],{},"当日の時刻は以下のような感じ",[17,18,19,23,26,29,32,35,38],"ul",{},[20,21,22],"li",{},"2:45 起床",[20,24,25],{},"3:00 家を出発",[20,27,28],{},"4:10 駐車場に到着",[20,30,31],{},"4:20 登山開始",[20,33,34],{},"6:30 塔ノ岳登頂",[20,36,37],{},"8:30 下山",[20,39,40],{},"9:30 帰宅",[10,42,43],{},"9時半に帰宅できれば、そこから風呂&洗濯を済ませても10時半までには仕事を始められる。自分は神奈川県央に住んでおり、丹沢までほど近いのでこれくらいの移動時間で済んでいる。関東平野の内側に住んでる人には近い山がなくて少し難しいかもしれない。前日の夜のうちに移動して駐車場で車中泊するのもあり。",[45,46,47],"h2",{"id":47},"平日朝登山の良さ",[10,49,50],{},"とにかく人が少ない。ほとんど誰ともすれ違わなかった。丹沢表尾根は土日のピークタイムだと岩場や二ノ塔・三ノ塔付近が混雑して下山側は待ち時間が発生しがちだが、そういったストレスが一切なく、めちゃくちゃマインドフルネスな時間を過ごせる。山を楽しむというより、どちらかというと精神のリラックスと肉体のトレーニングのために行って来たので、カメラも持たずに最低限の荷物だけでソロでどんどん歩く気持ちよさがあった。初めての山だと色々目移りしてしまうが、行き慣れた山なら無心で歩けて良い。",[10,52,53],{},"トレーニングを平日にやることで土日を有効活用できるし、土日に街で予定があって山に行けなくても、山から離れすぎるのを防げるのも良い。",[45,55,56],{"id":56},"今回のコース",[10,58,59],{},"ヤビツ峠付近の菩提峠駐車場から塔ノ岳までのピストン。",[61,62],"link-card",{"title":63,"url":64},"丹沢表尾根 \u002F ymmoootさんの塔ノ岳・丹沢山・蛭ヶ岳の活動データ | YAMAP \u002F ヤマップ","https:\u002F\u002Fyamap.com\u002Factivities\u002F32302092",[10,66,67],{},"学生時代に初めて行った登山がこのコースで、以来何度もこのコースを登っている。自分は往復4時間ほどで帰って来れるので、平日でも疲れすぎずちょうどいいトレーニングになる。もう少しペースをあげるか出発を早くして丹沢山まで行ってもいいし、歩荷トレで負荷を上げてもいい。",[10,69,70],{},"YAMAP上の標準コースタイムは一応7時間以上ということになっているので、初めて行く場合は時間とペースに注意した方がいいかもしれない。",[10,72,73],{},"↓YAMAPのモデルコースページ",[61,75],{"title":76,"url":77},"菩提峠-表尾根-塔ノ岳 往復コースの地図・登山ルート・登山口情報 | YAMAP \u002F ヤマップ","https:\u002F\u002Fyamap.com\u002Fmodel-courses\u002F19659",{"title":79,"searchDepth":80,"depth":81,"links":82},"",2,3,[83,84],{"id":47,"depth":80,"text":47},{"id":56,"depth":80,"text":56},"山行","\u002Fimages\u002Fweekday-morning-hike\u002Fsannotou.jpg","2024-06-06",false,"json",{},true,"\u002Fposts\u002F2-rhsmmbgifx8x",{"title":5,"description":12},"posts\u002F2-rhsmmbgifx8x",[96,97],"丹沢","日帰り","rhsmmbgifx8x","NnP5bPNiZQ20WFyjyqyVZICOwthjks7VYg-vemAZODA",1784826102587]